Az egyik leggyakrabban flow áramlat-élményt adó tevékenység. Például sportban és edzésben is gyakran használatos eszköz az ugró kötél. Szinte az egyik legolcsóbb játék. Az ugrás képes olyan örömöt adó anyagokat adni az agynak ( endorfinokat), amitől könnyebben elviselhető a nehéz nap. Gyúró termekben is szívesen alkalmazzák eszközként. A tanulást is segíti. Hiszen aki koordináltan tud mozogni az fegyelmezettebben gondolkodik. Vagyis az ugrálás jobb közérzethez segít. Általa boldogabbak okosabbak is lehetünk. A trianbulinon ugrálást is nagyon ajánlják. Az ugrókötél kevesebb helyet igényel, olcsóbb. Volt szerencsém a napokban 7-8 éves rokon kislányokkal és barátnőikkel ugrókötelezni. A gyerekkori emlékeim előjöttek. Mint Proust Az eltünt idők nyomában című művében, ahol a teába áztatott keksz ízétől emlékek elevenednek fel. A 2 ugrókötelet összekötöttük és pörgetni, hajtani kezdtük. Eszembe jutott így ugráltunk gyermekkoromban. Apám a kötelet a fához kötötte és leült. Türelmesen hajtotta a kötelet. Velem együtt örült, hogy egyre ügyesebben ugráltam. Az iskolában a szünetekben is ezzel játszottunk. A felénk pörgő kötél felől beugrottunk többen is egyszerre, aztán ki. Váltott és páros lábbal. A másik oldalról való beugrást hívták halálból beugrásnak. A színes bőrű lányok micsoda gyorsasággal tudnak így ugrálni. Mennyi variációt ismernek! Sőt a fiúk is nagyon ügyesek tudnak lenni ebben. Kitartást igényel. Remek lábizom erősítő. Igazi élmény. Láttam a gyerekek arcán, szemén. Kihívás volt számukra beugrai. Leküzdeni önmagukat. Igen feldobódottak lettek. Érdekes volt látni mennyire más a hozzáállása egy egy  emberkének az új, számára kicsit veszélyes helyzethez. Ha elbotlik, ez mennyire viseli meg? Próbálkozik e újra? Mennyire kitartó vagy feladja? Az egyik kicsi megköszönte, hogy tőlem tanulta ezt a játékot meg. Én is örülök, hogy mindezt láthattam, átélhettem. :)