Címke: Szex a psziché labirintusában

Ariadné fonalán (4.rész)

Hevesi Krisztina: Szex a psziché labirintusában (4. rész)

Hevesi Krisztina, szexuálpszichológus

Hevesi Krisztina, szexuálpszichológus

Érdekes tény a szexuális orvoslás területéről: miközben a férfiak nők utáni vágya teljesen köztudott, és szinte napi szinten forog közszájon, rengeteg lány küzd túlzó gátlásokkal és görcsökkel, hogy kívánatosak – e, és hogyan is működik a szexualitás a gyakorlatban. A doktornő megemlíti, hogy az önkielégítés, mint házi feladat esetén a férfi páciensek rögtön teljesen képben vannak, míg a nők… kevésbé. Jóval kevésbé. Pedig pont nekik igazán hasznos, mivel a női orgazmus jóval többféle és összetettebb, mint a férfi. Több a tanulni és tapasztalni való számukra.

Igen, a tudomány kifejezetten ajánlja, amit a vallás tilt: az önkielégítést. A lap nem foglal állást, ki-ki maga döntse el, mit lát helyesnek. Ha valaki tartja a tisztaságot akkor sok mindent élőben kell megtanulnia, és bizony türelmes partnerre lesz szüksége. Bölcs dolog ezt közölni vele.

Ha valaki nem tartja a tisztaságot, akkor a doktornőtől idéznék: „Érték a mérték!”. Bárhogy is dönt valaki, fontos, hogy legalább magának őszintén meg tudja fogalmazni: mit miért tesz.

Hogy is viszonyulunk a nőkhöz, a női testhez, a nő szexuális vágyhoz, és ahhoz ami erre olyan érzékenyen tud reagálni: a férfiak intenzív vágyakozására? Mely néha szalmalángnak bizonyul… néha meg szűnni nem akaró földrengésnek… kérdés, melyik a jobb?

nőjd2Kriszta megemlíti, hogy különös a női testhez való viszonyunk. Miért kéken menstruálnak a nők a reklámokban, és miért locsog a vér pl. egy Krisztus filmben is? (Passió). Miközben a pornóban mindenféleképpen megismerhetjük (bár igazából inkább a férfivágyak és elképzelések mentén) a női testet, gyakorlatban még mindig alig tudunk mit kezdeni azzal a ténnyel, hogy igen: a nők is szeretik. Nem pont úgy, nem mindig akkor, de ugyanazt. A női test is összetett valóság, működésében és számunkra pusztán létezésében: kínzó vágy és viszolygás és csömör tárgya egyaránt lehet. A valóság árnyalt: van mikor ölünkbe hullik, és van hogy türelmes ostrommal szerezhető meg. Hogy főleg a férfi, de a női természet is vágyik a kalandra, és a változatosságra. De a hűségre és az érzelmi, szexuális biztonságra is. MINDKÉT természet: a férfi és a női is.

Talán türelmetlenek vagyunk magunkkal erkölcsi téren? Rögtön célban akarunk lenni, teljes hűséggel, tisztasággal – főleg mi, hívők – miközben el kéne fogadni, hogy szép, sokszor izgalmas, ugyanakkor fájó és reményteli úton járunk az ideális emberi természet felé? Én sem tudom a társadalmi megoldást, de jó meglátás (a könyv is képviseli) szembenézni azzal, ami van, és közben azért szem előtt tartani azt is valamennyire, aminek lennie kéne. Hogy ne céltalan bóklásszunk az Életben. Talán van benne valami, hogy amikor fiatal az ember próbálja ki magát, kalandozzon, kockáztasson, hódítson, hódoljon, és végül megismerve önmagát, lecsillapodjon, és koncentráltabban: alkosson! Családban és munkahelyen.

Kriszta több mély és őszinte, és belőlem hideglelést kiváltó családi véleményt idéz, ami a serdülő lányok biológiai nővé érését kíséri. Mély, mert aki mondta, őszintén hitt benne. De ettől még szerencsére nem igazak. Pedig ezek a NŐ – i lét elején hosszú időre meghatározzák a lányok nemiséghez való viszonyát. Kíváncsi vagyok, lesz-e, aki csodálkozik a hideglelésemen? (Ennyi lenne amúgy a feloldásuk: nem az én szempontomból nézem, hanem a lányoméból az eseményt. Akkor nem gond és teher, hanem öröm és felszabadulás. Mégis csak az ő első havivérzése, nem?)

„Ó, szegénykém! Hát ezzel neked is vége a gondtalan gyerekkornak! Bezzeg a férfiak… Mit is tudhatnak ezek a női szenvedésekről?”

„Nagyon fontos, hogy amit használsz, jól el kell ám rejteni – férfiszemnek nem valók az ilyen ocsmány részletek!”

„Hát ez borzasztó! Máris? Igazán ráértél volna még vele pár évig, drágám!”

Végül egy apai gyöngyszem: „Na, innentől kezdve ezzel is csak a gond lesz! Jönnek majd a stricik, úgyhogy jobban oda kell majd figyelni!”

Miért nem lehet így: „Hű, Kincsem! Csajból NŐ lettél? Zannya, szinte érzem a mágikus vonzerődet kiáradni!”; „Ejha! Üdvözöllek a Klubban! Innentől sokkal örömtelibb, és felelősebb Élet a Tiéd!”; „Megünnepeljük, Tündér? Te, Anya és én?”

Ééés megint itt a vége, fuss el véle!

(Sajnos eléggé élvezem a könyvet átdolgozni cikksorozattá, úgyhogy jó hosszú sorozat lesz. Ez van.)

Folyt. köv.

hevesi 1

;-)

Zoli

Ariadné fonalán 3. rész

Hevesi Krisztina: Szex a psziché labirintusában (III. rész)

Elterjedt hit, hogy a férfiak nagy belső nyomás alatt vannak, hogy jól teljesítsenek az ágyban. Az igazság az, hogy sok nő is úgy értékeli a szexuális helyzetet, hogy a férfinek mindig toppon kell lennie, vagy – ő nem elég jó, nem lesz többet jó a szex, másik nő jelent meg, stb. A doktornő szerint viszont (figyelj csak, milyen egyszerű és bölcs!) ahogy az úton haladó szekér kerekét is meg – megdobja egy – egy ott heverő kavics, éppúgy nem traédia, ha néha a férfi sem teljesít 100% – on. Ilyen egyszerűen van. Időnként. Felesleges önmarcangolón az okokat kutatni. Lazítani, továbblépni, újra próbálni. Legtöbbször működik.

Ok. Megint szó szerint jön valami. Tessék, kérem kihallani, mekkora bók ez felénk, srácok felé!

hevesi9„Holott a nő számára a legerősebb afrodiziákum, a leghatásosabb vágykeltő a férfi bókja: hogy ő szép, izgató, kívánatos, vonzó, mivel ez az önelfogadást, ezáltal a megnyílni tudást, az önátadást és a bizalom kiépülését segíti – ami nők esetében a leginkább kritikus a szexualitásban.”

Hát zsenge ifjúkorom óta nem közölte még senki velem a nyilvánosság előtt (persze nem egyenesen nekem címezve, de ez oké is), hogy, mint férfi fontos vagyok. Hogy tele a hócipője, hogy lecserélhető vagyok, hogy épeszű nő menekül tőlem és egy másik nő karjaiba – ebből volt sok. Hogy mégis kellenék, ebből nem volt sok.

Amúgy az a szituáció jut eszembe a fenti idézetről, amikor egyik reggel a főnővért látogattuk meg egy vidéki kórházban. Szegény elfeküdte a haját, és nagyon komikusan nézett ki. Próbálta csatokkal rendezni a frizuráját, de igen szolid eredményt ért el. Én voltam az egyetlen férfi a jelenlévők közt, és a mai napig nem felejtem el azt a szinte könyörgő tekintetet, amivel rám nézett, világosan érthetővé téve, hogy vár a visszajelzésemre, hogy ő most is egy csinos nő. Valahogy kipréseltem magamból egy elismerő pillantást (tényleg szép, és egyben komikus volt) és ő rögtön megnyugodott. Hát én is a mennyekben lebegtem pár percig, hogy ennyire számított a véleményem. Férfi voltam akkor, nagy „f” – el, az ő jóvoltából.

Szexuális problémáknál az elkerülés, a szembenézés hiánya a legrosszabb taktika. A fellépő szorongás rontja a helyzetet, majd az illető már menekül a helyzetből, és a szexualitás szépen kezd magába omlani.

Ilyenkor olyan helyzet segít, ahol könnyű teljesíteni, majd a sikerélményt követően újra és újra emelve a tétet, ismét kialakítani a „potens vagyok, jól teljesítek” élményt.

Itt is igaz, de általában is: nem kell tökéletesnek lenni! Legyen mozgásterünk, jussunk kis szabad levegőhöz, engedjük meg a hibázás luxusát! Rögtön oldottabbak, elfogadóbbak, ellazultabbak  leszünk.

hevesi10Lerágott csont, de még mindig felüti a fejét, szóval beszélni kell róla: gyerekkorunkban elég sokan felfedezzük, hogy jó érzés odanyúlni. Nagyon helyes, ha a szülő ráneveli a gyermekét, hogy ezt akkor tegye, ha más nem látja. De megszégyenítés és bűntudat keltése nélkül tegye! Bitte, bitte! Ez fontos. A „Fúj, dobod el Pistike!” már nagyon középkorinak számít. Inkább, a „Felfedezted Pisti/Julcsi? De jó! Mégis inkább akkor ismerkedj vele, ha egyedül vagy. Ez a te személyes ügyed, másra nem tartozik. Oké?”

Nos, itt vallás és tudomány Szkander mérkőzésbe kezd. Ugyanis a megfelelő időben jelentkező önkielégítés (autoerotika) segít megtanulni hogyan és mi a jó a másikkal is. A vallás ezt nem egészen így látja, félt egy erős és rossz szokás kialakulásától. Ha egy bátortalan kamasz megszokja, hogy kielégülést maga is okozhat, csökken egy erős motiváció, ami a másik nem felé hajlítaná. És mindig magunkkal szexelni…  azért kicsit beteges. Vélhetően a kulcsszó a mértékletesség. Amit viszont ki tud megmondani mennyi a helyes? Hát a rendszeresen naponta több, az vsz. egyértelmű jelzés, hogy kéne egy barát/barátnő.

Vajon milyen lenne, ha a lányok is olyan természetesen megérintenék a puncijukat, mint mi, fiúk a Lompit? Mert nem ugyanúgy viszonyulunk – szerintem – a másik nem nemi szervéhez. Nuni inkább begyújtja a fiúkat, mint Lompi a lányokat. Általában, de persze vannak kivételek. Egy a saját puncijával nyíltan (mármint mások előtt, de persze felöltözve) meghitt viszonyban lévő lány kb. olyan lenne a fiúknak, mint a mézzel teli bödön a szorgos méheknek… De lehet, idővel megszokott lenne, mint az a tény, hogy igazából a nők is éppúgy szeretik a meghittség és érzelmi biztonság leplében a lepedő hancúrt, mint mi, fiúk. És ebben semmi rendkívüli nincs, kellő megközelítéssel egyszerűen nem kell könyörögni a szexért. Ha egy nő folyamatosan érzi a meghitt érintések, puszik, csókok és bókok fellegében, hogy ő NŐ, akkor ezt időről-időre szívesen demonstrálja is.

folyt. köv.

hevesi13

;-)

Zoli

Ariadné fonalán 2. rész

Hevesi Krisztina: Szex a psziché labirintusában (II. rész)

Nagyon fontos: magunkkal és másokkal szembeni elvárásaink döntően befolyásolják szexuális életünk alakulását. (Vagyis célszerű megismerni magunk, és időnként kihívások elé állítani. Apró célkitűzésekkel fejleszteni magunkat: előnyös külső kialakítása, kellő magabiztosság (amiben jók vagyunk, arra építsünk – mert nők közt is a nőiesen öntudatos a nyerő, és férfiaknál a maszkulin <de nem szélsőséges> öntudatra bódulnak a nők. )

hevesi7hevesi8Na. Kérem. Most szó szerint és vastag betűvel idézek egy mondatot Krisztától. Elképesztő módon igaza van abban, amit mond. Oroszlán Szonja mesélte, hogy Amerikában ez nincs így, és bizony ezért olyan sikeresek ők sok mindenben. Miről is van szó?

„…milyen fukarul bánunk a pozitív, biztató szavakkal! Megszoktuk, hogy csak akkor szólunk, ha valami nincs rendben – míg a jó, az természetes.”

Szex ide, szex oda: tessék dicsérni! Észrevenni, ami érték, és kiemelni, elismerni, esetleg meg is indokolva, miért. A flörtölés alapja is ez. Akár férfi, akár nő teszi. Férfi a nőiességet, nő a férfiasságot emelje ki. Ami tényleg ott van, vagy számítani lehet rá, hogy ott lesz.

Meglepő következtetést lehet levonni abból, amit Kriszta ír énképünk és hitünk, hiedelmeink világáról: szexuális teljesítőképességünk és örömélményeink minőségét nagyban meghatározzák! Bizony a férfias erő teljesítményét nagyban meghatározza mi, és környezetünk miképpen viszonyul hozzá. Amennyire kemény tud lenni (konkrét és átvitt értelemben) annyira esendő és sebezhető is lehet.

Mint a legenda szerint a falu hárpiái, nagyhangú vénasszonyai, akik cinikus kárálásukkal a fiatal férfiak, legények férfiasságát tudták elvenni azzal, hogy kialakulatlan énképüket becsmérlő, lekicsinylő jóslatokkal béklyózták le. Ezeket a produktivitás dönthette volna meg, ám pont a magabiztos és rosszindulatú megjegyzések, elsúgott, de jól hallható (tehát védhetetlenül becsúsztatott) megjegyzések miatt vált ez lehetetlenné. A tapasztalt férfiaknál ez már nem működött, de aki az út elején volt, ott bizony… Igaz, ez nem tipikus, és félig – meddig legenda, de. A férfierő elvesztett birtoklásának pótélményét azért adhatta pár irigy öregasszonynak.

És egy pozitív példa ugyanerre, ami annyira jó, hogy megint szó szerint idézem: ”… sok esetben elég, ha a „megoldás” … ott lapul a zsebben: ez éppen elegendő biztonságérzetet ad. Nincs szorongás, aggodalom, elterelő gondolatok – viszont ott a megnyugtató tudat, hogy ha gond támadna, csak hamm, és a kígyó megbűvölve!” Hát ezt a hamm – ot más is megteheti… igaz, nem feltétlen a Viagrával.

Negatív hit rögzülése esetén amúgy ritkán segít a „csakazértis” görcsölése. Célszerű erőszakos és vak lelki nyomulás helyett inkább hátralépni, és a kialakult belső képünk megnézni. Mi a gyökere annak a szorongató érzésnek, ami miatt kishitűvé, görcsössé váltunk? Ha csak bizakodva megéljük pillanatnyi önmagunk, az önelfogadás már sokszor oldja, akár feloldja a negatív beidegződést.

Fontos, hogy a kudarc okát hol keressük: magunkban, vagy a körülményekben? Ha saját teljesítményünk felől nyugodtak vagyunk, jó eséllyel rendeződik a diszfunkció. Nagyon fontos, hogy a férfi teljesítményére miképpen reagál a nő? A türelmes, bizakodó, bátorító hozzáállás mindkét féltől sokat segíthet. Nőknél tipikus reakció a féltékenység, a szerető feltételezése, a férfi érzelmeinek megkérdőjelezése, de a leggyakoribb a testi vonzerő elveszítésétől való félelem. Ilyenkor ördögi kör indulhat be, egymás okolásával, sértegetésével, mivel mindkét fél magát féltő módon a másikra kezdheti hárítani a lelki terheket.  A legjobb módszer: mindketten elfogadóan és bizakodóan fordul a helyzethez. Legtöbbször ennyi elég is. Ha emellett is visszatér a probléma, akkor célszerű szakemberhez fordulni. (Aki előtt viszont butaság szégyenkezni. Erre képezték ki – szexuális gondok oldására. Nem valószínű, hogy akár a hátunk mögött is kinevessen.)

Korai magömlésre (tipikus férfiprobléma) pl. jó módszer a maszturbációval megtanított késleltetés, miközben képzeletben a vágyott partnert és helyzetet éli át a férfi. Sok nő nem biztos abban, hogy ő kívánható, elég jó. Bók, bók és bók. Szavakkal és/vagy anélkül. Virággal, csókkal, puszival, mimikával, gesztusokkal. Célszerű megindokolni röviden miért a bók – így átható, hogy őszinte, és partner tényleg vágyott és Igazi NŐ.

Ízig és vérig.

Stílusosan, ismét a pszichológus, írónő, modell és celeb hölgy egyik képével zárunk. ;-) Jó nő, igaz?

Stílusosan, ismét a pszichológusnő, írónő, modell és celeb hölgy egyik képével zárunk. ;-) Jó nő, igaz?

 

;-)

Zoli

Mit rejt a női budoár mélye – avagy egy izgalmas és intelligens nő idegenvezetése arról, amit úgy hívunk: SZEX

Hevesi Krisztina: Szex a psziché labirintusában

hevesi 1

hevesi5

A szerző: Hevesi Krisztina

A Férfiak Lapja, az írónő engedélyével sorozatban le fogja közölni a művet, kivonatolva, sorozatba szedve. Ami dőlt betű az én vagyok, ami nem, az 95% – ban Krisztina. Ha fiatalkorú vagy, javaslom, keress egy megbízható és értelmes felnőttet, akivel átbeszélgetheted, amit itt olvastál, és az abból eredő ötleteid, gondolataid. Akárki nem jó erre a feladatra!

Nos, ha jól értem, a doktornő, (és egyben szexi celeb) alapvetése: nézzük meg a szexet, ezzel kapcsolatos viselkedésünk, gondolkozásunk: első körben pusztán önmagában! Picit félretéve, milyennek kellene szerintünk lennie. (Igen, a „Ne paráz(z!) -nálkodj!” ideiglenesen kiiktatva. És a pornó: „Maszturbálj éjjel – nappal!” – üzenete is.)

Önértékelésünk és szexuális életünk szorosan összefügg. Jobb önértékeléssel valószínűbb a sikeres skalpvadászat (nemtől függetlenül), és a sikeres zsákmányszerzés javítja az önértékelésünk. Ez a teljes csömörig fokozható. Persze negatív spirál is van.

Kriszta egész jól összefoglalja Brancoft professzor munkája alapján (aki a Kinsey Intézet korábbi vezetője) miért is szexelünk:

a)      Igazi férfinek/nőnek élhetjük meg magunkat

b)      Önértékelésünk javítása (fordítva is elsülhet)

hevesi2c)       Dominancia és alávetettség megélése

d)      Intimitás és kötődés mélyítése

e)      Örömforrás (nem is akármilyen)

f)       Stressz levezetés

g)       Kihívás, kaland és újdonság

h)      Érvényesülés eszközeként

i)        Agresszió, bosszú

j)        Gyermekáldás elnyerése

Gyimesi Andrea párterapeuta szellemes mondása szerint: „A világon minden a szexről szól. Kivéve a szexet. Az minden másról.”

Amúgy a gyakori szexuális aktus komoly egészségvédő faktor! (Csajok, lehet segíteni őrizni az egészségünket! Komoly. A Dr – nő most mondta.) (Jó barom vagyok? Remélem… :-D )

A párkapcsolatban komoly egészségjavító tényező a férfi számára a női gondoskodás, és az, ha a nő ki is tudja mutatni, és ki is mutatja, hogy párja szexuálisan vonzó. És még valami, ami mindkét nemet érinti. Minden tévhittel ellentétben nem csak az a vonzó az együttlétben, hogy orgazmushoz jutunk – hanem, hogy képesek vagyunk a társunkat is oda eljuttatni. Hogy képesek vagyunk adni. És a párunknak szüksége van ránk. (Mert Hasznos Mozdonyok vagyunk, ahogy Thomas, a kis gőzmozdony mondaná. Igaz ő nem szexszel, csak dolgozik. Mivel gyerek, ezért felmentése van szexből. De csak felnőttkorig.)

Jó tudni, hogy a szexuális élet pozitívan hat az agyműködésre (Józsi, okosodni akarsz? Duggyá’ sokat!) javítja az immunrendszer működését (védőoltás helyett esetleg fizethetne az állam prostikat? De az asszonynak férfiprostikat ne! Annak jó a védőoltás.Vagy én – választhat. De ha a védőoltásra szavaz, nagyon zokon veszem.) és a szív és érrendszerre is jó hatással van (nem a fiatal, tüzes menyecskékről szoktunk infarktussal lefordulni? Ez csak amolyan legenda volna? Hű. Új távlatok nyíltak előttem… )

No, kérem, elképesztő hiedelmeink vannak a szexualitást illetően. Ezért jó, hogy végre tudományosan is foglalkozhatunk a szexualitással, és elnevezték számunkra szexuális edukációnak. Így tuti okosan fogunk viszonyulni hozzá. Mert már okos és szép neve is van. Néhány hiedelem:

Egy igazi férfi mindig kész a szexre – persze, tizenkét óra gályázás után, egy zsémbes feleséggel együtt töltött órával a hátunk mögött, akkora libidónk van, hogy csak a ház nem dűl össze tőle!

hevesi3A női orgazmus a férfi péniszének méretétől függ – az a kis csinoska pornószínésznő jut az eszembe, akivel interjút készítettek, és egy pillanatra elpirult, mikor arra a kérdésre, hogy a mekkora péniszű férfiakat kedveli, zsigerből kimondta, hogy a közepeset. Aztán ijedten körbenézett: ugye nem mondott rossz választ? (Hogy miért nézek ilyeneket? Majd ha közönséges férfiből angyallá avanzsálok, tuti elhagyom. Hát, addig… khm, izé.)

A maszturbáció szánalmas dolog – legalábbis egészségtelen, legalábbis minden mérték felett. Bár a mértéktelenség mindenben rossz. Akár túl tág, akár túl szűk a mérték.

A szex a fiataloknak való – Te-Jóságos-Atya-Úr-Isten!

A szexhez tökéletes test kell – K. O.

Rengeteg segédeszköz van, ami mozgássérülteknek, izomsorvadásosoknak, élemedett korúaknak is segíthet. Kis utánajárás, és, hogy legalább az eladó előtt bevállaljuk, igen, akarunk szexuális életet élni. Na nem feltétlen vele, de… szóval érdekel az élet sója.

folyt. köv. (Ariadné fonalán címmel)

 

Hevesi Krisztina, amikor sem nem orvos, sem nem celeb - éppen fotómodell.

Hevesi Krisztina, amikor sem nem orvos, sem nem celeb – éppen fotómodell.

;-)

Zoli